Songün Gazetesi | 32 Yıldır Haber Veriyoruz

Ağız nefesi mi yoksa burun nefes mi?

Ağız nefesi mi yoksa burun nefes mi?
49 views
21 Ekim 2017 - 0:27

Kartal Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü, Kartal Belediyesi çalışanları için doğru nefes alma teknikleri semineri düzenledi.

 

Eğitmen Meltem Can Karabay’ın konuşmacı olduğu seminerde ‘Doğal nefes ile tanışma’, ‘Doğru ve yeterli oksijenlenme nedir?’, ‘Ağız nefesi mi yoksa burun nefes mi?’, ‘Yaşam kalitesini arttıracak nefes teknikleri’ ve ‘Yaşam ve nefes farkındalığı’ konuları ele alındı. Yoğun iş hayatında kişinin ilgi ve dikkat potansiyelini arttırmak, vücut biyo kimyasallarını dengelemek ve dingin, zinde olmak konusunda nefes alma tekniklerinin öneminin anlatıldığı seminer, yoğun katılımla gerçekleştirildi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR